Alles rondom fibro

Toen wij ontdekte dat we samen fibromyalgie hadden, liepen we steeds tegen vele obstakels aan, we werden steeds van het kastje naar de muur gestuurd. Het werd tijd dat er om fibromyalgie veel veranderd en verbeterd moest worden. Het doel van dit forum


    Mannen met fibromyalgie

    Deel

    Beheerders
    Admin

    Aantal berichten : 43
    Registratiedatum : 28-11-11

    Mannen met fibromyalgie

    Bericht van Beheerders op wo feb 15, 2012 8:33 am

    Mannen met fibromyalgie

    Waarom een gedeelte op deze website over mannen met fibromyalgie Omdat er nog steeds té weinig aandacht hieraan wordt besteed.
    Vele boeken en artikelen gaan over vrouwen met fibromyalgie omdat zij in de meerderheid zouden zijn. Misschien is dat wel zo, maar dan mogen de mannen niet vergeten worden. Iedereen, jong,oud, man of vrouw kan fibromyalgie krijgen.Er zijn duizenden vrouwen die deze diagnose hebben gekregen, maar weet dan ook dat er ontzettend veel mannen zijn met deze chronische ziekte en dat er ook mannen zijn die deze diagnose hebben gekregen.
    Maar waarom hoor je daar dan zo ‘weinig’ over?

    Emoties en gevoelens
    Dat er zo weinig over te horen is, kunnen verschillende redenen zijn.
    Veel mannen hebben van thuis uit (van hun ouders) meegekregen dat ze altijd stoer moeten zijn en zich dus flink moeten houden. Niet klagen en voorál niet huilen, want dat pást niet bij een man. Dit werd niet alleen vroeger gezegd, maar ook nu wordt dit nog regelmatig geroepen. Alsof mannen geen emoties en gevoelens (mogen) hebben.
    Vaak durven mannen niet over hun ziekte tegenover hun werkgever te praten bang om hun baan te verliezen. Regelmatig zijn er mannen die zelfs niet tegenover hun partner durven zeggen dat ze pijn/klachten hebben van hun lijf en dus maar stug doorgaan. Ze vinden het vreselijk als ze misschien niet meer (goed) voor het gezin kunnen zorgen.
    Er moet toch brood op de plank komen en andere kosten die betaald moeten worden. Regelmatig merk ik dat mannen op zoek zijn naar een website waarover de problemen wordt gesproken waar zij regelmatig last van hebben. Zij willen goede informatie die hen verder kan helpen. Maar soms denken ze dat ze niet voor ‘vol’ te worden aangezien als ze over hun ziekte praten. Ook wij mannen hebben emoties en gevoelens en ook wij mogen/moeten ze uiten. Natúúrlijk mogen we huilen als we pijn en andere klachten hebben. Weet dat mannen ook MENS zijn. Wij allen zijn waardevol en uniek en dat moet
    men gewoon wéten.

    Toen ik elders een lezing gaf kwam er in de pauze een man naar me toe en zei:
    ‘Ik ga toch niet zeggen dat ik ziek ben. Ik ben toch geen mietje.
    Oké, ik heb pijn en soms kan ik wel huilen, maar dat mag niemand zien.
    Ik huil wel ’s avonds op mijn kamer.’

    Dan heb ik wel een beetje medelijden want het is toch jammer dat deze man er niet voor uit durft te komen dat hij ziek is. Hij heeft er toch niet om gevraagd. Hij doet zich zelf tekort. Door de kop in het zand te steken kom je zelf niet verder maar kan je dieper in de put raken. Je mág niet doorgaan totdat je er bij neervalt. Belangrijk is om naar je lichaam te luisteren, maar dat is zó moeilijk. Maar het is wél te leren.
    Het is voor jezelf belangrijk om de keuze te maken het wél of niet kenbaar te maken.

    Werkgever en collega’s Hulp vragen aan werkgever Het is de plicht van de werkgever ervoor te zorgen dat jij je werk naar behoren kunt uitvoeren. Als het werk of een taak té zwaar is kan je vragen of ze hulp kunnen/willen bieden. Misschien is het mogelijk bepaalde dingen aan te passen zoals bijvoorbeeld flexibele werktijden, lichter werk, extra pauze (wanneer dit nodig mocht zijn), ergonomische aanpassingen
    op de werkvloer, werkzaamheden verrichten op een andere (rustiger)werkplek. Dit alles natuurlijk in goed overleg met jouw werkgever. Je hoeft geen dramatisch verhaal te vertellen, maar gewoon eerlijk en eenvoudig uitleggen wat er precies aan de hand is.
    Mocht de werkgever negatief oordelen dan kan je altijd hulp inschakelen.

    Hulp vragen aan collega’s
    Vertel eveneens aan je collega’s wat er precies aan de hand is.
    Vertel bijvoorbeeld dat bepaalde handelingen extra pijn opleveren.
    Dat soms til- en sleepwerk moeilijk(er) gaat en dat je dan hulp nodig hebt. Door serieus met je collega’s om te gaan en uit te leggen, gaan meestal de ogen wel open en wordt er hulp van hun kant geboden. Wees daarom nóóit bang om hulp te vragen. Vertel dat je soms goede uren/dagen hebt en dat het dan wat makkelijker gaat en laat
    weten dat je dan geen hulp nodig hebt. Op deze wijze weten ze ook dat je geen misbruik maakt van de situatie.
    Let wel: er zullen áltijd wel mensen zijn die negatief reageren en die het allemaal maar een ‘tussen de oren’ verhaal zullen vinden. Probeer daar dan niet zoveel energie in te steken omdat je deze juist zo hard nodig hebt.

    Fibromyalgieklachten bij mannen
    De klachten die ik vooral van mannen hoor zijn:
    * Moeheid – (extreme moeheid)
    * Pijn - in ledematen/heel het lijf
    * Stemmingswisselingen
    * Oogklachten zoals: dubbelzien, wazig zien
    * Geheugenklachten
    * Concentratieklachten
    * Stress
    * Gebitsklachten
    * Lusteloosheid
    * Depressieve klachten
    * Seksuele klachten
    * Extreem koude handen/voeten
    * Pijn en stramme spieren in de schouderpartij.
    * Extreme pijn aan beide kanten van de rug.
    * Extreme pijn in de onderrug.
    * Pijn in nek.

    Er zijn meerdere symptomen die ook bij vrouwen voorkomen.
    Dat is dus bij iedereen verschillend.

    Seksuele klachten
    Een aantal mannen met fibromyalgie hebben problemen met de seks.
    * Moeite hebben (vanwege pijn) met het krijgen/houden van erectie.
    De penis is ook een spier met zwellichamen.
    * Koude penis, scrotum (zak), teelballen.
    * Moeite met bepaalde houdingen door (extreme) pijnklachten.
    * Minder gevoel bij het hebben van seks.
    * Vermindert libido dat meestal komt door de pijnklachten.
    Tip:
    * Probeer zoveel mogelijk ontspanning te zoeken.
    * Probeer positief te denken en te handelen.
    * Vermijd string, boxershorts of té knellend ondergoed.
    * Probeer naar een goede houding te zoeken zodat de seks tóch aangenaam kan zijn.
    * Belangrijk is om over deze klachten te praten met bijvoorbeeld partner, vertrouwenspersoon,
    huisarts, specialist, maatschappelijkwerker of psycholoog.
    Schaam je er niet voor, want seks hoort bij het leven.
    Juist door eerlijk daarover te praten kan seks weer fijn, lekker en gezellig zijn.


    Ken je mannen die fibromyalgie hebben of denken bepaalde klachten te
    hebben die op fibromyalgie lijken, geef dan deze website door.
    http://fibroplein.hyves.nl
    Belangrijk is dat er véél meer aandacht besteed moet worden aan
    mannen met fibromyalgie.
    Gelukkig zijn er al een aantal voorgegaan en hebben zich ingeschreven
    op het forum. Het beste is gewoon die stap te zetten die je al
    veel langer had willen doen. Schaamte is niet nodig, hulp wel.

    © tekst van Huub Fest van de website http://www.huubsfibromyalgiesite.nl/

      Het is nu ma okt 23, 2017 6:07 am